หนังสือ Salad & Smoothie Bowl คู่มือสอนการทำเมนูสลัดเพื่อสุขภาพ ที่มากด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ เหมาะทำอาหารคลีน คีโต ไดเอท

หนังสือ Salad & Smoothie Bowl เป็นหนังสือขายดี Best Seller คู่มือสอนการทำเมนูสลัดเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ที่มากไปด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากสลัด โยเกิร์ต และ Smoothie Bowl เป็นเมนูที่ดูเหมือนจะเบา แต่ก็ทำให้อิ่มท้องเหลือเชื่อ ทั้งยังมีรสชาติสดชื่นจากธรรมชาติ เหมาะเป็นอาหารจานหลักหรืออาหารจานรองได้ในทุกมื้อทุกวัน  ซึ่งนอกจากคุณจะได้ดมนูอาหารรสชาติอร่อย แคลอรีต่ำ กินได้ไม่กลัวอ้วน อิ่มสบายท้องแล้ว ยังสามารถนำสูตรอาหารเหล่านี้สร้างเป็นอาชีพหลักได้เช่นกัน สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ รับรองว่าแต่ละเมนูยังอร่อยโดนใจ สามารถทำกินกันได้อย่าไม่มีเบื่อแน่นอน การดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม

  *****องค์ความรู้จะทำให้คณผอมได้ หุ่นดี สุขภาพดี อย่ายั้งยืน ไม่กลับมาอ้วน สุขภาพแย่อีก

  - เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานคลีน คนรักสุขภาพและบุคคลทั่วไป การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา

  ผู้เขียน บก. รุ่งทิพย์ พรหมทรัพย์ บก. อภิสิทธิ์ ประสงค์สุข จำนวน 1 เล่ม 132 หน้า
รับประกันสินค้าเสียหายจากการจัดส่ง

การมีสุขภาพที่ดีนั้นไม่ใช่แค่การออกกำลังกายหรือการผักผ่อนเพียงอย่างเดียว แต่อาหารคือสิ่งสำคัญเช่นกันสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ องค์การอนามัยโลกได้แนะนำว่า อาหารสุขภาพ คือ อาหารที่สมดุลและมีน้ำหนักที่ปรกติ เป็นอาหารที่หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว ลดอาหารที่มีน้ำตาล ลดอาหารเค็ม และรับประทานอาหารพวกผัก ผลไม้ ธัญพืชเพิ่มมากขึ้น

หนังสือ Salad & Smoothie Bowl เล่มนี้ มีสูตรการทำอาหารแบบต่าง ๆ มากมาย ซึ่งเป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ ที่มาพร้อมกับปริมาณแคลอรีที่คำนวณให้แล้วว่าดี โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่อาหารที่น่าสนใจ 3 หมวด เพื่อให้อ่านง่าย เริ่มจากสลัด โยเกิร์ต และ Smoothie Bowl เป็นเมนูที่ดูเหมือนจะเบา แต่ก็ทำให้อิ่มท้องเหลือเชื่อ ทั้งยังมีรสชาติสดชื่นจากธรรมชาติ เหมาะเป็นอาหารจานหลักหรืออาหารจานรองได้ในทุกมื้อทุกวัน

สารบัญ
Salad
- การหมักไก่
- สลัดควินัว
- สลัดเส้นโซบะ
ฯลฯ
Yogurt
- โยเกิร์ตโฮมเมด
- กุ้งผักโขมโยเกิร์ต
- แกงไก่ใส่โยเกิร์ต
ฯลฯ
Smoothie Bowl
- Acai Pineapple Smoothie Bowl
- Avocado Mix Fruit
- Blue Spirulina Powder
ฯลฯ